En bref
Une étude récente indique que des niveaux élevés de cholestérol LDL sont associés à un risque accru de développer une démence, soulignant l’importance de surveiller et de gérer son taux de cholestérol pour préserver sa santé cognitive.
Quand le cœur et le cerveau sont liés
Nous savons depuis longtemps que le cholestérol LDL, souvent qualifié de “mauvais cholestérol”, est un facteur de risque pour les maladies cardiovasculaires. Mais saviez-vous qu’il pourrait également affecter notre cerveau ? Cette étude récente met en lumière un lien préoccupant entre des niveaux élevés de LDL et le développement de la démence.
L’étude : Cholestérol LDL et risque de démence
Publiée en mars 2025 dans le Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry, cette étude a analysé les données de milliers d’individus pour évaluer l’impact des niveaux de cholestérol LDL sur le risque de développer une démence.
Méthodologie
Les chercheurs ont utilisé une méthode de correspondance par score de propension pour comparer deux groupes :
- Ceux avec des niveaux de LDL inférieurs à 70 mg/dL (1,8 mmol/L)
- Ceux avec des niveaux supérieurs à 130 mg/dL (3,4 mmol/L)
Ils ont ensuite suivi ces participants sur plusieurs années pour observer l’incidence de la démence dans chaque groupe.
Résultats clés
- Les individus avec des niveaux élevés de LDL présentaient un risque significativement plus élevé de développer une démence par rapport à ceux avec des niveaux plus bas.
- Cette association persistait même après ajustement pour d’autres facteurs de risque tels que l’âge, le sexe, le diabète et l’hypertension.
Ce que nous pouvons faire pour notre santé selon cette étude
Cette étude souligne l’importance de maintenir des niveaux sains de cholestérol LDL pour préserver notre santé cognitive. Voici quelques recommandations :
- Adopter une alimentation équilibrée : Réduire la consommation de graisses saturées et trans, privilégier les fruits, légumes, grains entiers et poissons riches en oméga-3.
- Faire de l’exercice régulièrement : L’activité physique aide à augmenter le bon cholestérol (HDL) et à réduire le mauvais (LDL).
- Éviter le tabac et limiter l’alcool : Ces substances peuvent affecter négativement les niveaux de cholestérol et la santé cérébrale.
- Consulter régulièrement son médecin : Pour surveiller ses niveaux de cholestérol et discuter des options de traitement si nécessaire.
Prendre soin de son cœur, c’est aussi protéger son cerveau
Cette étude renforce l’idée que notre santé cardiovasculaire est intimement liée à notre santé cérébrale. En prenant des mesures pour maintenir des niveaux sains de cholestérol LDL, nous ne protégeons pas seulement notre cœur, mais aussi notre esprit et notre qualité de vie future.
Source
Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry. (2025). Low-density lipoprotein cholesterol levels and risk of incident dementia. https://jnnp.bmj.com/content/early/2025/03/21/jnnp-2024-334708
