Noix et cerveau : un petit-déjeuner aux noix améliore la cognition tout au long de la journée
En bref Une étude de 2025 révèle qu’un petit-déjeuner contenant 50 g de noix améliore les fonctions exécutives et la mémoire en fin de journée chez de jeunes adultes, suggérant des bienfaits cognitifs durables. Introduction Dans notre quête quotidienne de performance et de clarté mentale, ce que nous choisissons de manger au petit-déjeuner peut avoir […]