Caféine et longévité : comment le café stimule le cycle cellulaire, répare l’ADN et prolonge la vie

Dessin minimaliste au fusain d’une tasse de café fumant, symbolisant l’effet de la caféine sur la longévité cellulaire via l’activation d’AMPK

En bref

Cette étude révèle que la caféine stimule le complexe AMPK-TORC1, accélère la division cellulaire, améliore la réparation de l’ADN et prolonge la durée de vie des cellules, ouvrant la voie à une meilleure santé cellulaire et potentielle longévité.


Introduction

Dans un contexte où l’espérance de vie est prolongée, comprendre les mécanismes cellulaires qui soutiennent la santé est essentiel. Cette étude, réalisée sur la levure de fission, met en lumière l’action de la caféine sur le cycle cellulaire, la réparation de l’ADN et la longévité cellulaire, via le complexe AMPK, impliqué dans la gestion de l’énergie cellulaire.


L’étude

Activation du complexe AMPK via caféine

La caféine entraîne une activation indirecte de Ssp1, Ssp2 et Amk2, les composants du complexe AMPK (AMP-activated protein kinase), entraînant une inhibition de TORC1 et anticipant l’entrée en mitose  .

Cette modulation reproduit un signal de stress environnemental, évoluant le métabolisme vers une meilleure gestion énergétique.

Accélération de la mitose et réparation de l’ADN

Sous caféine, les cellules progressent plus rapidement en mitose grâce à l’inhibition de TORC1, coordination renforcée par Cdc25 et Wee1  .

En parallèle, la caféine baisse la tolérance aux dommages de l’ADN, rendant les cellules plus sensibles aux agents génotoxiques, ce qui suggère une vigilance accrue dans le processus de réparation  .

Prolongation de la durée de vie cellulaire

Chez les cellules saines, la caféine augmente la durée de vie chronologique (CLS). En revanche, cette extension disparaît chez les mutants privés des gènes ssp1, ssp2 ou amk2  .

Cela démontre que l’effet bénéfique dépend d’un AMPK fonctionnel.


Impacts possibles sur la santé humaine

Bien que cette recherche porte sur la levure, le complexe AMPK est fortement conservé chez les mammifères.

L’activation pharmacologique d’AMPK est déjà explorée comme stratégie pour améliorer la santé métabolique et potentiellement augmenter la longévité  .

Des études sur le café et ses extraits montrent des effets positifs similaires sur l’activation d’AMPK et une réduction de l’intolérance au stress oxydatif.


Ce que nous pouvons faire selon cette étude

  • Adopter une consommation modérée de café ou caféine : elle pourrait activer AMPK et simuler les conditions de stress métabolique favorable.
  • Favoriser les interventions ciblant AMPK : exercices, jeûne intermittent, aliments riches en polyphénols activent naturellement AMPK.
  • Surveiller la qualité cellulaire : la sensibilité accrue aux dommages indique qu’un soutien en antioxydants et nutriments aide la réparation de l’ADN.
  • Considérer des approches combinaisons : l’association caféine + mode de vie santé pourrait maximiser les bénéfices.

Conclusion

Cette recherche révèle que la caféine active le réseau AMPK-TORC1, régule le cycle cellulaire, renforce la réparation de l’ADN et prolonge la durée de vie cellulaire, via un mécanisme conservé chez les mammifères. Elle suggère que des interventions visant AMPK, dont la consommation de caféine, peuvent favoriser la santé et la longévité à l’échelle cellulaire.


Source

Alao, J.-P., Kumar, J., Stamataki, D., & Rallis, C. (2025). Dissecting the cell cycle regulation, DNA damage sensitivity and lifespan effects of caffeine in fission yeast. Microbial Cell, 12(6), 141–156. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC12203419/

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