Inflammation

Dessin au fusain représentant un brocoli, une pomme, un bol de riz complet et une part de pizza, illustrant le contraste entre une alimentation anti-inflammatoire et pro-inflammatoire selon l’étude EDIP

Le score EDIP : comment évaluer l’aspect inflammatoire de notre nutrition ?

En bref Une grande étude de Harvard montre que notre alimentation peut littéralement enflammer ou apaiser notre corps. Le score EDIP, basé sur des groupes d’aliments, permet de prédire avec précision les niveaux d’inflammation dans le sang — un facteur clé du vieillissement accéléré et des maladies chroniques. Les personnes avec un régime alimentaire pro-inflammatoire […]

Le score EDIP : comment évaluer l’aspect inflammatoire de notre nutrition ? Lire la suite »

Dessin au fusain représentant un brocoli et un hamburger côte à côte, symbolisant le contraste entre alimentation anti-inflammatoire et pro-inflammatoire dans la prévention du cancer du côlon

Régime pro-inflammatoire et cancer du côlon

En bref Une étude menée auprès de 1 625 patients atteints d’un cancer du côlon de stade III montre qu’un régime alimentaire pro-inflammatoire est associé à une survie globale significativement réduite. Les patients ayant une alimentation plus saine et une activité physique régulière présentaient jusqu’à 63 % de risque en moins de mortalité. Introduction Lorsque l’on traverse

Régime pro-inflammatoire et cancer du côlon Lire la suite »

Une bouteille d’huile sombre à côté d’une fleur de tournesol, représentant l’excès d’acide linoléique dans l’alimentation industrielle et ses effets sur l’inflammation et le vieillissement

L’acide linoléique accélère l’inflammation et le vieillissement : l’étude qui change la donne

En bref Une étude publiée dans Science révèle que l’acide linoléique, un oméga-6 abondant dans l’alimentation moderne, active une voie biologique (FABP5-mTORC1) favorisant l’inflammation chronique et le vieillissement. Cette découverte identifie un lien direct entre ce type de graisse et des processus de détérioration systémique de la santé. Réduire sa consommation pourrait être un levier puissant pour

L’acide linoléique accélère l’inflammation et le vieillissement : l’étude qui change la donne Lire la suite »

Couple stylisé dans une ambiance hivernale, symbolisant l’influence de la saison de conception sur l’activation de la graisse brune et la santé métabolique future de l’enfant

Être conçu en hiver pourrait renforcer notre métabolisme pour la vie

En bref Une étude révèle que les personnes conçues pendant des périodes de froid présentent, à l’âge adulte, une activité accrue de leur tissu adipeux brun, une meilleure dépense énergétique quotidienne, un IMC plus bas et moins de graisse viscérale. Ce phénomène s’expliquerait par une empreinte épigénétique transmise dès avant la fécondation. Ce que montre l’étude sur le tissu adipeux

Être conçu en hiver pourrait renforcer notre métabolisme pour la vie Lire la suite »

Corps stylisé plongé dans une eau froide symbolique, représentant les effets physiologiques et scientifiques de l’immersion en eau froide

Immersion en eau froide : quelle réalité ?

En bref L’immersion en eau froide intrigue les scientifiques pour ses potentiels bienfaits sur la santé. Une étude montrent une réponse inflammatoire immédiate, une possible adaptation au stress et des bénéfices immunitaires à explorer. Toutefois, les preuves restent limitées et nécessitent plus de recherches. Si cette pratique peut offrir des avantages, elle doit être abordée

Immersion en eau froide : quelle réalité ? Lire la suite »