En bref
Une nouvelle étude alerte : plus il y a de microplastiques dans l’environnement, plus les taux d’hypertension, de diabète et d’AVC sont élevés. Ces particules invisibles pourraient être un facteur de risque majeur pour notre santé, au même titre que la pollution de l’air ou les inégalités sociales.
Ce que j’ai ressenti en découvrant cette étude
Le danger ne vient pas d’un comportement malsain ou d’un excès. Il vient de ce qui nous entoure, partout, tout le temps.
Les microplastiques sont dans l’eau, dans l’air, dans la nourriture. Inodores, invisibles, silencieux. Et maintenant, la science montre qu’ils pourraient fragiliser notre cœur, notre cerveau, nos vaisseaux sanguins.
Cette étude n’est pas là pour effrayer. Elle est là pour réveiller.
Microplastiques : ce que dit réellement la science
Une étude présentée au congrès annuel du American College of Cardiology (mars 2025) révèle :
- Les zones les plus exposées aux microplastiques (côtières ou proches de lacs) montrent des taux plus élevés de maladies chroniques : hypertension, diabète, AVC.
- L’exposition est liée à la concentration de particules dans les sédiments marins ou lacustres (jusqu’à 40 000 particules/m²).
- Les chercheurs ont utilisé un modèle d’intelligence artificielle pour croiser 154 facteurs sociaux et environnementaux… et les microplastiques se classent parmi les 10 prédicteurs les plus puissants de maladies chroniques.
Ce que l’on sait :
- Les microplastiques sont des fragments de plastique de 1 nanomètre à 5 mm.
- On les inhale. On les boit. On les mange. Ils viennent des emballages, des vêtements, des matériaux de construction.
- Leur rôle exact reste à préciser, mais la corrélation est forte : plus il y en a, plus la maladie est présente.
Ce que cela change pour notre santé et notre longévité
Il ne s’agit pas d’un problème lointain, réservé aux océans ou aux poissons.
Il s’agit d’un enjeu de santé publique directe, ici, maintenant, pour tous.
Tu ne peux pas éviter totalement les microplastiques. Mais tu peux :
- Réduire l’usage de plastique jetable (bouteilles, sacs, emballages).
- Choisir des contenants en verre ou inox pour l’alimentation.
- Aérer ton intérieur, aspirer avec un filtre HEPA, éviter les textiles synthétiques.
- Te souvenir que préserver l’environnement, c’est préserver ton cœur, ton cerveau, ta santé.
Un message d’espoir
Ce que je retiens, c’est qu’il n’est jamais trop tard pour changer.
Nous avons, chacun à notre échelle, le pouvoir de réduire notre exposition, de soutenir des pratiques responsables, et de partager cette information.
Notre santé dépend de ce que nous faisons aujourd’hui pour l’environnement. Ce lien est plus direct que jamais.
Source
Ponnana, S. R., et al. (2025). Microplastic Concentration, Social, and Environmental Features and Their Association with Chronic Disease Prevalence: An Analysis Across U.S. Census Tracts. Presented at the American College of Cardiology Annual Scientific Session. https://www.eurekalert.org/news-releases/1077972
